Problemy jako źródło stresu
Nie da się ukryć, że stres ogarniający cały nasz organizm często ma podłoże w konkretnych problemach, o których stale myślimy. Mogą to być kłopoty dotyczące naszej rodziny, pracy czy innej formy aktywności zawodowej. Niezależnie od ich przyczyny, zawsze mają one znamienny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, niekiedy doprowadzając do depresji lub poważniejszych chorób. Jeśli zatem czujemy się stale poddenerwowani, koniecznie musimy zastanowić się nad wyeliminowaniem źródła naszych problemów. Jeżeli zauważymy, że sami nie potrafimy sobie z tym poradzić, powinniśmy zgłosić się do specjalisty, który na pewno szybko wskaże dla nas odpowiednie rozwiązanie. Być może konieczne okaże się zastosowanie terapii za pomocą środków farmakologicznych – szczególnie w takim przypadku, gdy przez dłuższy czas jesteśmy poddawani wielu stresom. Niestety, wielu Polaków ma opory przed skorzystaniem z porad psychologa. Tymczasem obecnie taka forma pomocy jest coraz powszechniejsza, co jest związane z jej skutecznością.
