Czy stres ma związek z nadwagą?
Gdy organizm przygotowuje się do radzenia sobie ze stresem, dwa hormony stresu, adrenalina i kortyzol są uwalniane do mobilizacji tłuszczu i węglowodanów w organizmie, by mogły być zamienione w energię potrzebną do reakcji „walki lub ucieczki”. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu służy jest ogromny apetyt, bowiem organizm chce uzupełnić niedobór węglowodanów i tłuszczów jakie zostały zużyte w czasie kryzysu. W odniesieniu do przewlekłego stresu, poziom hormonów nadnerczy – kortyzolu pozostaje wysoki, tworząc gromadzenie się tłuszczu w jamie brzusznej, w formie naszego prymitywnego awaryjnego zaopatrzenia w energię i tłumienia czynności tarczycy. Kortyzol posiada również wiele innych funkcji. Wpływa na kontrolę cukru, ma działanie przeciwzapalne i wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Kiedy nasze ciała są w konfrontacji ze stresem, nadnercza wydzielają kortyzol, aby przekazywać energię, aby zaspokoić rosnące zapotrzebowanie naszych mięśni i mózgu w odpowiedzi na stres. To właśnie dlatego osoby pozostające w ciągłym stresie cierpią na nadwagę.
