Jak bezpiecznie radzić sobie ze stresem
Stres to największa zmora naszego społeczeństwa. Zbyt duży natłok obowiązków, tempo pracy, jakie sobie narzucamy. Do tego dochodzi jeszcze jedna ważna kwestia, jaką jest nasze życie codzienne, problemy w domu.
Stres wpływa przede wszystkim na nasz organizm. Ludzie zestresowani częściej mają problemy z żołądkiem. Wrzody są czymś zupełnie normalnym, a walka z nimi jest naprawdę trudna. Trzeba jednak pamiętać, że stres często jest początkiem wiele innych poważnych dolegliwości.
Stres widać na naszej twarzy i ciele. Osoby, które bardzo się stresują często wyglądają na zmęczone, opuchnięta twarz, brak witalności i kilka innych problemów – to wszystko widać najbardziej.
Stres wpływa też na to ile mamy energii do działania. Niestety wiele osób przez stres nie ma siły, żeby ćwiczyć, a to jak wiemy wpływa na wzrost liczby osób z otyłością. Często zaniedbujemy inne kwestie.
Jednak największym problemem są tutaj wszelkie problemy psychiczne, stres może całkowicie odmienić nasze podejście do życia i to na niekorzyść/
