Jak poradzić sobie z codziennym stresem?
Jako ludzie każdego dnia mamy rzeczy, o które musimy się martwić. Możemy martwić się o naszą karierę, związki lub to,...
Jako ludzie każdego dnia mamy rzeczy, o które musimy się martwić. Możemy martwić się o naszą karierę, związki lub to,...
Ważne jest, aby zrozumieć wpływ stresu na organizm i jego wpływ na trening. Stres może być zarówno długotrwałym i wyniszczającym...
Organizm ludzki to złożony system, o który należy dbać i dbać, aby mógł prawidłowo funkcjonować. Stres jest jednym z najbardziej...
Całkowicie stresu nie da się uniknąć. Ludzie odczuwali go od początku istnienia ludzkości. Zmieniały się natomiast czynniki stresogenne, jak również...
Wielu Polaków żyje w ciągłym stresie, co może być związane z problemami zawodowymi bądź kłopotami rodzinnymi. Niezależnie od źródła niepokojącego...
Jeśli pojawia się od czasu do czasu, to jeszcze nie jest nic złego. Trzeba tylko umieć sobie jakoś z nim...
Jedzenie jest smaczne, wręcz rozkoszne. Jednocześnie może być wręcz uzależniające. Solidny kawałek pizzy, lody, a może dokładka pysznych pierogów… karmelowy...
Żyjemy w czasach nieustannego pośpiechu, presji i nerwów. Wszystko to przekłada się na stres i niepokój, które nie są naszemu...
Ten krótkotrwały jest jak najbardziej naturalną reakcją. Dzięki niemu przetrwali nasi przodkowie, ale także my na nim korzystamy. Krótkotrwały i...
Każdego dnia się spieszymy, nieważne czy to do pracy, czy odebrać dzieci z dodatkowych zajęć. Nasze życie to ciągły bieg,...